Gestion du Stress et approche comportementale DISC

Formation créée le 30/04/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

7 heures et 30 minutes (1 jour)
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Gestion du Stress et approche comportementale DISC


Atelier de 4 à 10 participants Programme des actions de formation d’une journée (voir la feuille jointe). Total de 7.5 heures de formation (+ en option 3h30) Apports théoriques Découverte participative Mises en situations Exercices Plan de progression individuel Suivi d’indicateurs (activité, fiche de poste et évaluation)

Objectifs de la formation

  • Connaîtra les mécanismes du stress.
  • Aura la capacité de mesurer son niveau de stress
  • Identifiera ses routines comportementales en fonction du niveau de stress
  • Pourra mettre en œuvre des parades personnelles
  • Aura des clés pour gérer ses collaborateurs
  • Connaître les mécanismes et éléments du stress, évaluer son niveau de stress ainsi que ses comportements sous stress et avoir des pistes d’amélioration.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • L’ensemble des managers
Prérequis
  • Avoir une expérience de management de six mois minima
  • La réalisation du profil personnel de préférence comportementale et motivationnel et la réalisation du questionnaire sur le niveau de stress (auto-évaluation)

Contenu de la formation

Lancement de la formation
  • La présentation de :
  • Les objectifs de la formation
  • Le programme de la journée
  • Les règles de fonctionnement
  • Le recueil des attentes des participants
Le Stress (approche Santé)
  • La définition du stress
  • Le langage du stress
  • Les types de stress et leurs causes principales
  • Les 3 phases du stress
  • Les symptômes du stress
Approche du stress au travail et profil comportemental DISC (types comportementaux)
  • Profil DISC : La Dynamique intra personnelle
  • Les huit types comportementaux
  • Stress et gestion des émotions
  • Sources de stress selon les profils
Atelier/Mise en pratique
  • Comment procéder pour manager selon le profil du collaborateur
  • Jeux de rôles déclaratifs
Trucs et astuces
  • Les stratégies de gestion du stress
  • Les conseils et « recettes » du coach
Bouclage de la journée
  • Bouclage de la journée et évaluation
Bilan de la première journée
  • Bilan individuel : Les « plus » et les axes à travailler
  • Reprise théorique des outils, trucs et astuces
Atelier : Trucs et astuces
  • Mise en situation par des participants qui animent au moins 2 à 3 ateliers en utilisant les Astuces étudiées
  • Retours et feedbacks
Bouclage de la demi-journée
  • Mes engagements CT MT et LT
  • Bouclage de la journée et évaluation

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Formulaire d’évaluation de la formation par les participants.

Capacité d'accueil

Entre 4 et 10 apprenants